岡山 エクステ情報

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●マンツーマンはいかが？？


... 為 こちら ＴＥＥＣ トップアイリストを育成するまつ毛エクステスクールの 授業が・・・・少なくなってしまい ごめんなさい １０月 ... 加盟校は 麻布本校・池袋校・日野校・長野校・大阪校・岡山校・倉敷校・ 福岡校・愛媛校・静岡校・福島校・金沢校 ...


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●スクワット | いつかは160kg


レッグエクステンション 15kg:15*3sets レッグカール 5kg*8*2sets カーフレイズ軽い重量で25reps*2sets これで終了。 自宅に帰り、ストレッチポールでストレッチ。 0. 投稿者: 愛媛のおっさん. トラックバック(0). この記事へのコメント一覧 ...


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