エクステ スタイル情報。

そうそう。


遊園地に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








相方は、クリーニング師の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





おれも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。








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川村明宏


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